De l'émotion à la douleur : En avoir plein le dos !

Ocyto'Sens
1 août 2022
2 min de lecture

Quiconque se laisse charger le dos d'inquiétudes ignore que c'est à l'espérance de porter ses fardeaux.

Jacques Nteka Bokolo / Droit, Politique, Littérature, Piano, Basse, Guitare

En avoir plein le dos est une expression française dont les origines remontent au début du XIXème siècle qui est basé sur un euphémisme où le terme dos remplace le terme « cul » pour rendre l’expression moins obscène. En effet, en voir plein le cul remonte au XVIème siècle et s’utilise comme un moyen d’exprimer son ras-le-bol de manière vulgaire. après ce petit cours d'étymologie, posons nous les bonnes questions :

Et si il y avait un lien entre nos mots, nos émotions, et nos douleurs ?

D'où vient ce mal de dos ?

Le mal de dos peut avoir de nombreuses origines :

surpoids,
sédentarité,
mauvaises postures,
maladies du dos liées à des anomalies ou des dysfonctionnements

Mais le mal de dos peut également arriver sans aucune de ces causes mécaniques ou organiques, et l'on attribuera alors son origine à une émotion ou à un état d'être. Nous sommes ici en présence d'une dépression masquée et ses seuls signes sont les maux physiques constatés !

On s'en met "trop" sur le dos !

Certains appellent cela le syndrome du "il faut".

Vous êtes obligé, même si vous n'en avez pas envie. Pour la famille, pour les enfants, pour les parents, pour le travail, vous faites tout parce qu'«il le faut». Vous ployez sous le nombre d'obligations et devoirs qu'on vous impose mais aussi que vous vous imposez.

Le stress, l'angoisse, la surcharge de travail, un choc émotionnel, un grand changement de vie sont autant de facteurs qui auront des répercussions physiques qui s'exprimeront notamment sur le dos mais qui entraineront aussi douleurs musculaires et articulaires, insomnies, maux de tête..

Comment réagir ?

Luttez contre le syndrome du «il faut» !
N'hésitez pas à vous libérer de certaines contraintes.
Acceptez de ne pas tout faire parfaitement.
Soyez positif avec tout ce que vous avez déjà accompli !
Dites à vos proches que vous avez vos limites, ils vous respecteront encore plus
Appréciez une journée libre sans contrainte et soyez contemplatif
Prenez soin de votre corps et de votre esprit
Méditez
Respirez
Parlez